Jak známo, ve sportu je klasická masáž více než potřebným doplňkem tréninku. Krátká tonizační masáž před sportovním výkonem a uvolňující masáž po něm. Během náročné fyzické zátěže se ve svalech hromadí kyselina mléčná, což způsobuje, že se namožená místa vyznačují vysokou bolestivostí. Pro rychlejší zotavení svalstva se doporučuje rozmasírování...

Reflexologie je jedna z nejúčinnějších metod alternativní léčby. Reflexologie plosky nohy může ulevit od nepříjemných bolestí, ale i odstranit příčinu problému.